Méditation active et Qi Gong
avril 9, 2019 @ 19 h 00 min - 20 h 00 min
Mouvements énergétiques induisant un état méditatif fluide et dynamique, pour libérer son stress, réguler ses émotions et activer les capacités d’auto-guérison du corps.
L’accent est mis dans cet atelier sur le ressenti, la respiration, le développement de la présence et de la vitalité, plutôt que sur la technique du geste. Le but est de développer une présence corporelle en action. C’est une méditation dynamique qui nous apprend à rester centré dans le quotidien, au cœur de l’action…
Les mouvements dénouent les blocages intérieurs pour gagner en vitalité et en fluidité. Nous libérons ainsi peu à peu notre énergie pour pouvoir la réinvestir dans ce qui compte vraiment pour nous. Des temps d’auto-massages, de respirations guidées et de méditation énergétique ponctuent l’atelier.
Auto-massages
Auto-acupression
Mouvements doux en conscience
Respirations
…
Participation : 10 €
Nombre de places limité, merci de réserver.
Téléphone : 07 68 64 98 62
